高機能・多機能万歩計
アンチエージング トップページへ万歩計は生活習慣病予防の強力な味方
成人病・生活習慣病の予防に必要なのは、食生活や運動など日常生活習慣の改善です。
で、運動の中では体脂肪を燃やす有酸素運動が重要。
有酸素運動には、エアロビクス、水泳、自転車、ジョギングなどがありますが、どの年代でも気軽におこなえるウォーキングは特におすすめです。
ウォーキングをするにあたって用意しなければならないものは、靴とウェアぐらいで、他のスポーツに比べるととってもリーズナブルなのも利点。
ですが、ダイエットや生活習慣病の改善といった具体的な目的を持っておこなう場合、目標管理のためにも用意したいのが万歩計です（ちなみに、『万歩計』という呼び方は山佐時計計器㈱の登録商標で、一般名称は『歩数計』だそうです）。
最近の万歩計の機能は凄い
万歩計というと、どのようなイメージが浮かぶでしょうか？
以前は、太った中高年のおじさんがベルト付近につけているような姿が典型的で、あまり良いイメージではなかったような。
しかし、最近の万歩計は驚くほど様々な機能が付いていて、デザインもかっこよく、、色々なタイプのものが販売されています。
価格は機能がシンプルなものが1,000円くらいで、最多価格帯が約2,000円、高機能品は3,000～5,000円くらい、腕時計式の最高級品は20,000円弱です。
機能面では、以下のような機能まで付いた万歩計があります。
●心拍計（脈拍計）機能
●体脂肪計
●FMラジオ
●3Dセンサー（ポケットやカバンに入れたまま測定可能）
●ピッチ音や運動時間を音声で知らせるタイマー機能
●有酸素運動状態だけをカウントする機能
●時計とのデュアル表示機能
●防犯ブザー
●データメモリ機能
●パソコンでデータを管理できる機能（付属ソフト要）
これからウォーキングやジョギングをはじめようと考えている方や、もうすでにされている方も、目標管理や継続維持のため、万歩計を購入してみてはいかがでしょうか？
決して高い買い物ではないと思います。
万歩計（歩数計）おすすめ品
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「パルッセ グレー WP001H」は、脈拍計測で有酸素運動状態がわかるウォーキングウォッチ(心拍計)です。脈拍数を計測してあなたのウォーキングを3段階で判定。ウォーキング中に立ち止まって脈拍数をチェックするとこで有酸素運動状態かどうか、また、やりすぎていないかどうかを表示の色と文字でお知らせします。時刻表示、歩数計測表示、日別記録表示などが回転スイッチで簡単に切換られます。 そのほかにも、有酸素運動状態判定機能、ウォーク、アラーム機能など満載。 パルッセ グレー WP001H 〔SEIKO〕 17,850円（税込） |
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「オムロン ヘルスカウンタ ウォーキングスタイルHJ-710IT」は、パソコンで本格的に歩数管理ができる次世代型のポケットイン歩数計です。有酸素運動が始まる10分以上の連続歩行のみカウント。より効果的にウォーキングができます。ポケットやカバンの中で、自由なスタイルで歩数を測定できる手軽さに加え、14日間分のメモリー機能が付いています。また、時刻と歩数を同時に見ることができるデュアル表示機能搭載です。 ※専用USBケーブル、管理ソフト（CD-ROM）、WEB案内書付 オムロン ヘルスカウンタ ウォーキングスタイルHJ-710IT 5,000円（税込） |
「e－walkeylife2」は幅30×奥行き70×高さ14.6mm、重さ27gのコンパクトサイズの歩数計。「歩く」「走る」を自動認識し、別々にカウント可能！メモリを内蔵し、14日間の履歴と約1年間の総歩数データを記録できます。USBコネクタを内臓しており、別売のソフト「健身計画2」をPCにインストールすれば、歩数計データを読み込んで管理したり、インターネット経由でコナミスポーツクラブでの運動量や、高性能体組成計「ボディスキャン」で測定した体脂肪や骨密度などのデータや、カロリー収支の管理や、日記や写真なども登録などおこなえます。
e-walkeylife2（イーウォーキーライフ2） 〔KONAMI〕
「e－walkeylife2」 3,480円（税込）
「健身計画2」 3,480円（税込） ※e－walkeylife2用健康管理ソフト
万歩計データ管理フリーソフトの紹介
歩行距離を東海道53次で表わします。「京へ」または「江戸へ」のどちらかの選択が可で、目的地に到達すると2～3日で自動的にリセット。帰路につきます。
散歩した日はカレンダーにマークがつきます。
「万歩計」はこちらから（フリーダウンロード）