血液がん(白血病・悪性リンパ腫）の予防

白血病も悪性リンパ腫も原因はよく分かっていません。
遺伝的な要素も大きく関わっているとも思われます。
その中で、癌全体の予防として、以下のことを心がけ生活習慣に取り入れることは、心理的な側面からも大切です。

癌を防ぐ１２ヶ条
(1)バランスのとれた栄養をとる（一日30品目が目標）
(2)毎日の食生活に変化をつける
(3)食べすぎず、脂肪は控えめに（脂っこい食品は避け、野菜を多く）
(4)アルコールは適度に（日本酒なら1合、ビールなら1本、ウイスキーならダブル1杯）
(5)禁煙する
(6)適量のビタミンと食物繊維をとる（緑黄色野菜などは細胞のがん化を防ぐ抗酸化作用があるとされています）
(7)塩辛いもの、熱いものは避ける
(8)焼け焦げの部分は避ける
(9)カビの生えたものに要注意
(10)日光浴はほどほどに
(11)適度な運動をする
(12)身体を清潔に保つ

あとは、ストレスを過度にためないようにする、紫外線を浴びすぎないようにする、抗酸化作用や免疫力を強化する作用があると言われる栄養素を積極的に摂るとよいでしょう。