咽頭がんの予防

　咽頭がん（いんとうがん）の予防

咽頭がんの原因についてははっきりと解明されていませんが、喫煙や飲酒（強い酒や過度の飲酒習慣）との関係が指摘されています。
特に喫煙は、咽頭がんの発症率・死亡率との相関関係がはっきりしていることもあり、禁煙することが最大の予防法と言えます。
お酒についても、強い酒をストレートで飲んだり、毎日大量に飲酒することを控えるようにしましょう。
その他には、香辛料などを大量に使った刺激性の強い食物を大量に摂らないこと、声をよく出す人は定期的にのどを休めるようにすること、室内のホコリを防ぎ、換気をよくし、湿度を適度に調節して、普段からのどをいたわることも大切です。
そして、早期発見のためには自覚症状に敏感になるよう心掛けることも大事。
鼻やのどに違和感を感じてそれが長引く場合や、頸部リンパ節に腫れができたときなどは、単なる風邪と判断せず必ず病院（耳鼻咽喉科）で診察を受けましょう