肥満になりやすい生活習慣

1　朝食を食べない
2　早食いする。よく噛まないで食べる。
3　満腹するまで食べないと気がすまない。
4　味の濃いもの、塩辛いものが好き。
5　脂っこいものが好きで、揚げ物やお肉をよく食べる。
6　間食や夜食をすることが多い。
7　甘いものが好き。
8　両親のいずれかが肥満である。
9　ストレスを感じやすい。
10　スポーツや体を動かすことが好きではない。